Trivsel

Kategorier

Sunde valg i hverdagen: Sådan støtter du børn i at vælge bevægelse og nærende mad

Hjælp børn med at finde glæden ved bevægelse og sunde madvaner i hverdagen

Hvordan kan du som forælder, pædagog eller lærer støtte børn i at vælge bevægelse og nærende mad? Artiklen giver konkrete råd til, hvordan små handlinger og positive oplevelser kan gøre sundhed til en naturlig og sjov del af hverdagen.

Tandlægeskræk hos børn? Sådan hjælper du dit barn med tryghed og forudsigelighed

Hjælp dit barn til en tryg og positiv oplevelse hos tandlægen

Mange børn bliver nervøse, når de skal til tandlæge – men med den rette forberedelse kan du som forælder gøre en stor forskel. Få viden og konkrete råd til, hvordan du skaber tryghed, forudsigelighed og gode oplevelser for dit barn før, under og efter tandlægebesøget.

Fra middagslur til nattesøvn: Sådan støtter du dit barn i søvnovergangen

Hjælp dit barn med at finde ro, når dagsluren forsvinder

Når dit barn vokser fra middagsluren, kan søvnen blive urolig og rytmen ændre sig. Få indsigt i, hvornår overgangen typisk sker, og hvordan du med rolige rutiner og tålmodighed kan støtte dit barn – og familien – gennem den nye søvnrytme.

Simon Mortensen

Søvn og immunforsvar: Derfor er en stabil døgnrytme vigtig for børn

En god nats søvn styrker børns modstandskraft og giver energi til hverdagens udfordringer

Søvn er afgørende for børns sundhed og trivsel. En stabil døgnrytme hjælper ikke kun på humør og koncentration, men styrker også immunforsvaret og kroppens naturlige balance. Læs, hvorfor regelmæssig søvn er en vigtig investering i dit barns velbefindende – og få råd til, hvordan du kan støtte sunde søvnvaner derhjemme.

Leg i hverdagen – uden stress og store forberedelser

Gør legen til en naturlig del af hverdagen – uden dårlig samvittighed eller ekstra planlægning

Leg behøver hverken kræve tid, overskud eller særligt udstyr. Få inspiration til, hvordan du og dit barn kan finde glæde, nærvær og ro i de små, spontane øjeblikke i hverdagen.

Eline Rasmussen

Cookies hjælper os med at forstå, hvordan du bruger siden – og gøre den bedre. Læs mere her.

Vi bruger cookies med vores partnere for at forbedre din oplevelse og behandle personoplysninger. Du kan ændre dine indstillinger når som helst

Gem og/eller tilgå data fra enheden. Brug minimale oplysninger til valg af reklamer. Byg profiler til personligt tilpasset indhold og annoncering. Mål effekten af disse. Analyser målgrupper med statistiske metoder. Forbedr og udvid vores digitale løsninger

Tilpasning

Ingen tak

Bekræft